目標体重：47.0kg
目標までの残り：-17.4kg
一回目測定
体重：64.4kg
体脂肪率：36.4%
ＢＭＩ：25.7
食事
朝食- おにぎり（牛カルビ、鶏五目、鮭） ２．５個
- お好み焼き 少々
昼食- みそラーメン
- たこ焼き １個
- アロエヨーグルト １個
夕食- ご飯
- 味噌汁
- 焼き茄子
- 焼き鮭
- 玉子豆腐
おやつ- アルファベットチョコ
- ペプシコーラ １杯
- カフェオレアイス １本
- りんごジュース 200ml
- オルビス（ミックスピーチ）
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2009年07月05日
本日の食事
体重：64.4kg体脂肪率：36.4%ＢＭＩ：25.7食事朝食昼食夕食おやつ
| 2009年07月04日
本日の食事
一回目測定
体重：64.6kg体脂肪率：36.7%ＢＭＩ：25.7食事朝食- チーズパン
- くるみレーズンパン
- アイスコーヒー
昼食- ツナサンド
- 食パン（メープルシュガー）
- アイスコーヒー
夕食- 広島焼き
おやつ- いちごポッキー ７本
2009年07月03日
本日の食事
一回目測定
体重：64.6kg体脂肪率：36.4%ＢＭＩ：25.7食事朝食- あげパン（きな粉）
- 蒸しパンケーキ
- アイスコーヒー １杯
昼食- ツナスパゲティ
- いちごポッキー ７本
夕食- オムライス
- 冷豚しゃぶ
- 野菜生活 200ml
おやつ- 桃ゼリー
- いちごポッキー ７本
2009年07月02日
本日の食事
一回目測定
体重：64.6kg体脂肪率：35.0%ＢＭＩ：25.7食事朝食- ご飯
- ハムエッグ
昼食- 唐揚げサンド
- コーヒー １杯
- 夕張メロン 1/8切れ
- アルファベットチョコ ２粒
- いちごポッキー １４本
夕食- オムライス
おやつ- バルーンプリン
- スイカ １切れ
- カフェオレ 200ml
- マミー（オレンジ） 200ml
2009年07月01日
本日の食事
一回目測定
体重：64.8kg体脂肪率：36.1%ＢＭＩ：25.8食事朝食- ツナサンド
- アイスコーヒー
昼食- チャーハン
- アルファベットチョコ ５粒
夕食- ご飯
- 海老の天ぷら
- 唐揚げ
- サラダ
おやつ- アルファベットチョコ １２粒
- 夕張メロン 1/8切れ